Đã có sẵn kế hoạch bữa ăn Meal Boxes

Nutrition

Protein. What does it do, and why you should be eating more.
Protein (đạm). Nó có tác dụng gì và tại sao bạn nên ăn nhiều protein hơn.

Trong chế độ ăn kiêng giảm cân, protein thậm chí còn trở nên quan trọng hơn, vì mục tiêu là giảm mỡ trong cơ thể, cơ vẫn phải giữ nguyên thậm chí gia tặng lượng cơ. Vì mô cơ hỗ trợ đốt cháy calories và chất béo.

Xem thêm